Поднимать или не поднимать? - Социальное Игристое Вино, ООО

Бесплатная доставка в 2+ случаях воды или вина!

Поднимать или не поднимать?

Дамы, я не собираюсь вам врать. Каждый раз, когда я вхожу в тренажерный зал в спортзале, я чувствую, что все мужчины перестают делать то, что они делают, и смотрят на меня. Я думаю, что отчасти это связано с тем, что я, как правило, единственная женщина, которая выходит в эту конкретную зону клуба. (Я признаю, это немного пугает!) Но я думаю, что другая причина, почему они смотрят на меня, состоит в том, что они не привыкли видеть женщину поднимите такие тяжелые веса.

После нескольких секунд шока и страха они обычно возвращаются к работе. Но…почему я единственная женщина, которая поднимает вес? Разве мы не должны работать над своей силой? В конце концов, мышца - это «источник молодости».

Так вот правда, вы все. Когда женщины поднимают тяжелые гантели (я говорю где-то от фунтов 8 до фунтов 25 в зависимости от их личной силы), они НЕ собираются набирать вес. У нас просто нет уровня тестостерона, чтобы попасть туда! Вместо этого они станут стройнее и плотнее ... чего мы все хотим, верно? Тем не менее, если ваша рутина веса включает в себя кудри бицепса 3 или 5 lb. гантели со средним усилием, спросите себя ... действительно ли этого достаточно?

Я рекомендую выбирать гантели, которые настолько тяжелы для вас, что после повторений 8-12 с хорошей формой,ты не можешь больше делать, и тебе нужен перерыв. Это тот тип подъема, который поможет подтянуть ваше тело. Кроме того, когда вы набираете больше мышц, ваш метаболизм увеличивается. Это беспроигрышный вариант! Так что, не стесняйся ... зайди в ту комнату с весами и забери большой вес! Увидимся там!

Предыдущее
Следующее

Оставить комментарий

Добро пожаловать в соц.

Вы 21 лет или старше?

Поиск

Корзина

Ваша корзина пуста.
Купить сейчас
x