Summer Swaps - Социальное Игристое Вино, ООО

Бесплатная доставка в 2+ случаях воды или вина!

Летние свопы

Я такой человек, который живет на лето. День памяти не за горами ... Я с нетерпением жду выходных, полных лежания у бассейна днем ​​и костров с друзьями ночью! Конечно, в эти дни много еды и питья.

Как бы мне ни нравились все нездоровые закуски, которые приходят с летом, я не всегда люблю то, как они заставляют меня платить. В честь Дня памяти, вот мои уловки 8, которые я использую в течение лета, чтобы сделать эти дни пула немного более здоровыми!

  1. Проверьте свой напиток: Я люблю коктейль с сахаром… но он не идеален для дня в бассейне. Когда вы знаете, что будете бездельничать весь день, обменяйте свое обычное пиво или коктейль на что-то более низкое в калориях, углеводах и сахаре. СОЦИАЛЬНОЕ игристое вино идеально подходит для этих дней! Калорийность 88 и грамм углеводов 4 делает его самым чистым вариантом, когда речь идет об алкоголе. Это также светло и освежающе, и вы не будете чувствовать себя раздутым и грубым!
  • Ешьте раньше: Я чувствую, что всегда заканчиваю вечеринку у бассейна в середине дня, пропуская завтрак или обед, готовясь ко всем закускам, которые, как я знаю, принесут наши друзья! Теперь я стараюсь есть сбалансированное питание, прежде чем отправиться на эти мероприятия. Наполнение белком, зеленью и полезными углеводами перед тем, как выйти из дома, помогает мне меньше тянуться к закускам.

  • Поменять фишки: Знаете ли вы, что морковь и сельдерей имеют такой же вкус, как и гуака и сальса, как чипсы из тортильи? Теперь я не говорю, что вам нужно разбрасывать чипсы вместе ... но, возможно, используйте 70 / 30, когда речь идет о овощах и чипсах, которые вы используете, чтобы съесть все эти соусы! Он не только полезнее для здоровья, потому что в нем меньше углеводов, но чем меньше соли вы едите в эти дни, тем лучше вы будете себя чувствовать.

  • Следи за своими фруктами: Придерживайтесь некоторых вариантов фруктов с низким содержанием сахара. Клубника, персики и ежевика - отличные варианты. Скорее всего, вы уже потребляете сахар через свой напиток (хотя с СОЦИАЛЬНЫМ это не будет тонна 😉), поэтому не добавляйте слишком много в других местах.

  • Передвигаться: Это, вероятно, совет, который я должен принимать чаще сам LOL. Я знаю, что так заманчиво просто лежать на солнце или в плавательном бассейне в форме пончика весь день ... но если ваши друзья начнут играть в фрисби или сумки, начните действовать! Даже движение в течение минут 15 полезно для вашего тела!
  • Принесите закуски: Предлагаем привезти несколько закусок для группы! Таким образом, вы будете знать, что вы сможете что-то сделать, не испытывая чувства вины, и я уверен, что ваша группа по достоинству оценит более здоровые варианты! Хумус с овощами, сальсой и гуаком - это отличная публика. Или покажите свою изысканную сторону с помощью этих моцареллы и томатных шампуров!

  • Дитч Булочка: Загрузите свой бургер салатом, помидорами, гуаком, сыром ... просто бросьте булочку! После дня, проведенного на солнце, эти тяжелые углеводы не заставят вас чувствовать себя так хорошо. Белок, скорее всего, необходим вашему организму на данный момент.

  • Не подчеркивайте это: Если ничего не помогло, попробуйте воспользоваться несколькими из этих советов ... но не разрушайте веселый день, проведенный за отдыхом и наслаждением напитками, за счет того, что 100 заботится о своем здоровье! Эй, это то, что в воскресенье утром класс спина для права? 😉

Если бы мне пришлось выбрать один из них как самый важный, это был бы первый, руки вниз! Смотреть ваши напитки так важно. Однажды я понял, что пить 3 из моих любимых сидров в день у бассейна было эквивалентно количеству углеводов в еде бубликов 3, и я знал, что должен был найти новый вариант! Это безумие, как быстро эти углеводы и сахар накапливаются в летний день.

Итак, мой единственный совет, проверьте СОЦИАЛЬНЫЙ здесь, за отличный низкокалорийный напиток с низким содержанием углеводов, который поможет вам провести вечеринку у бассейна и сезон барбекю! и поверь мне ... ты не пожертвуешь вкусом 😉

- Дженна Брауэр

Предыдущее
Следующее

Оставить комментарий

Добро пожаловать в соц.

Вы 21 лет или старше?

Поиск

Корзина

Ваша корзина пуста.
Купи сейчас
x