Летние свопы - Социальное игристое вино

Бесплатная доставка в 2+ случаях воды или вина!

Летние свопы

Я тот человек, который ЖИВЕТ летом. День памяти уже не за горами ... Я так с нетерпением жду выходных, когда днем ​​будет лежать у бассейна, а ночью разводить костры с друзьями! Конечно, в эти дни тоже много еды и питья.

Как бы мне ни нравились все нездоровые закуски, которые приходят с летом, я не всегда люблю то, как они заставляют меня платить. В честь Дня памяти, вот мои уловки 8, которые я использую в течение лета, чтобы сделать эти дни пула немного более здоровыми!

  1. Проверьте свой напиток: Я люблю коктейль с сахаром… но он не идеален для дня в бассейне. Когда вы знаете, что будете бездельничать весь день, обменяйте свое обычное пиво или коктейль на что-то более низкое в калориях, углеводах и сахаре. СОЦИАЛЬНОЕ игристое вино идеально подходит для этих дней! 88 калорий и 4 грамма углеводов делают его САМЫМ чистым вариантом алкоголя. Он также легкий и освежающий, и не заставит вас чувствовать себя раздутым и мерзким!
  • Ешьте раньше: Я чувствую, что всегда заканчиваю вечеринку у бассейна в середине дня, пропуская завтрак или обед, готовясь ко всем закускам, которые, как я знаю, принесут наши друзья! Теперь я стараюсь есть сбалансированное питание, прежде чем отправиться на эти мероприятия. Наполнение белком, зеленью и полезными углеводами перед тем, как выйти из дома, помогает мне меньше тянуться к закускам.

 

  • Поменять фишки: Знаете ли вы, что морковь и сельдерей, погруженные в гуак и сальсу, так же хороши, как и чипсы из тортильи? Я не говорю, что вам нужно полностью отказаться от чипсов ... но, возможно, вы должны пойти на 70/30, когда дело доходит до овощей и чипсов, которые вы используете, чтобы съесть все эти соусы! Он не только полезнее, потому что в нем меньше углеводов, но и чем меньше соли вы едите в эти дни, тем лучше вы себя чувствуете.

 

  • Следи за своими фруктами: Придерживайтесь некоторых вариантов фруктов с низким содержанием сахара. Клубника, персики и ежевика - отличные варианты. Скорее всего, вы уже потребляете сахар через свой напиток (хотя с СОЦИАЛЬНЫМ это не будет тонна 😉), поэтому не добавляйте слишком много в других местах.

 

  • Передвигаться: Это, вероятно, совет, который я должен принимать чаще сам LOL. Я знаю, что так заманчиво просто лежать на солнце или в плавательном бассейне в форме пончика весь день ... но если ваши друзья начнут играть в фрисби или сумки, начните действовать! Даже движение в течение минут 15 полезно для вашего тела!
  • Принесите закуски: Предлагаем привезти несколько закусок для группы! Таким образом, вы будете знать, что вы сможете что-то сделать, не испытывая чувства вины, и я уверен, что ваша группа по достоинству оценит более здоровые варианты! Хумус с овощами, сальсой и гуаком - это отличная публика. Или покажите свою изысканную сторону с помощью этих моцареллы и томатных шампуров!

 

  • Дитч Булочка: Загрузите свой бургер салатом, помидорами, гуаком, сыром ... просто бросьте булочку! После дня, проведенного на солнце, эти тяжелые углеводы не заставят вас чувствовать себя так хорошо. Белок, скорее всего, необходим вашему организму на данный момент.

 

  • Не подчеркивайте это: Если все остальное не помогает, попробуйте использовать несколько из этих советов ... но не разрушайте веселый день, проведенный в расслаблении и наслаждении напитками, вместо того, чтобы на 100% заботиться о своем здоровье! Эй, это то, что воскресный утренний урок спиннинга подходит? 😉

Если бы мне пришлось выбрать один из них как самый важный, он был бы первым! Следить за своими напитками так важно. Как только я понял, что выпить 3 моих любимых сидра в день бассейна - это столько углеводов, сколько съесть 3 бублика, я понял, что должен найти новый вариант! Это безумие, как быстро эти углеводы и сахар накапливаются в летний день.

Итак, мой единственный совет, проверьте СОЦИАЛЬНЫЙ здесь, для отличного низкокалорийного напитка с низким содержанием углеводов, который поможет вам пережить вечеринку у бассейна и сезон барбекю! и поверьте мне ... вы не будете жертвовать вкусом 😉

- Дженна Брауэр

Предыдущее
Следующее

Оставить комментарий

Добро пожаловать в соц.

Вы 21 лет или старше?

Поиск

Корзина

Ваша корзина пуста.
Купи сейчас
x