Self-Love: зачем вам это нужно - Social Sparkling Wine, LLC

Бесплатная доставка в 2+ случаях воды или вина!

Самолюбие: зачем это нужно

Почему нам, людям, легче перечислить все наши недостатки, а не хвастаться всеми нашими удивительными качествами? Почему мы ежедневно подвергаемся непреодолимой критике самокритики? И как эти тенденции влияют на то, как мы живем и взаимодействуем с миром и окружающими нас людьми?

Самолюбие важно. Это может быть трудно; поверь мне, я знаю. Но это не невозможно достичь, я обещаю.

Но почему это важно? Любовь необходима; это приносит вам силу, спокойствие и многое другое, когда жизнь становится тяжелой. Вы никогда не хотите оказаться в ситуации, когда вы чувствуете, что не получаете и не дарите никакой любви; и с любовью к себе невозможно оказаться в такой ситуации, потому что вы всегда будете рядом, чтобы дать себе нужную вам любовь!

И чтобы иметь возможность полностью понимать и ценить любовь к другим людям, сначала нужно уметь понимать, как любить себя.

Вот что может сделать для вас лучшее понимание и практика любви к себе:

  • Лучшее психическое здоровье: с любовью к себе приходит улучшение психического здоровья. Когда вы сможете простить себя за свои ошибки и найти красоту в своих недостатках, вы можете перестать быть настолько жесткими для себя. Это снижение негативности оставляет больше места для позитива и, следовательно, может привести к улучшению психического здоровья.
  • Мотивация для здорового образа жизни: Самолюбие означает, что вы любите себя настолько, чтобы хотеть видеть себя успешным. Этот успех может быть в вашей карьере или в вашем образе жизни. В любом случае, большая любовь к себе побуждает вас хотеть делать то, что помогает вам преуспеть (например, есть здоровую пищу, заниматься спортом и т. Д.).
  • Может помочь остановить промедление: Частью любви к себе является самоутверждение. Доказано, что самоутверждение помогает уменьшить стресс, который заставляет вас медлить. Так что запомни; сделайте глубокий вдох и напомните себе, что вы получили это; потому что вы делаете!

Так что, как и многие вещи в жизни, идея любви к себе может быть легче сказать, чем сделать. Но не волнуйтесь! Вот несколько советов и приемов, которые помогут улучшить вашу любовь к себе:

  • Измените способ, которым вы говорите с собой: вместо того, чтобы фокусироваться на негативах, ищите позитивы. Так что, если что-то пошло не так, как планировалось? Сосредоточьтесь на том, чему научил вас этот опыт и как это может помочь вам в будущем, а не на том, чтобы называть его «неудачей». Подарите себе комплименты; Вы заслуживаете их!
  • Лечить себя: старайся не быть таким жестким к себе все время. Расслабьтесь. Дыхание. Побалуйте себя чем-то, что приносит вам радость, а затем попробуйте снова. НАГРАДИТЬСЯ, а не наказывать ТАК важно. И почему бы не вознаградить себя некоторыми СОЦИАЛЬНОЕ игристое вино!
  • Поймите обратную сторону перфекционизма: каждый стремится к совершенству; никто не просыпается утром и думает, что «сегодня я хотел бы быть совершенно посредственным в своей работе». Но частью стремления к совершенству является осознание того, что такого нет; совершенство недостижимо, и это нормально. Делайте все возможное, находите пути улучшения и думайте о том, как далеко вы продвинулись в своем прогрессе.

Любить себя - это нормально, на самом деле это более чем нормально. Это ЗДОРОВЫЙ и ВЫГОДНЫЙ.

СМИ заставляют людей, особенно женщин, чувствовать, что любить себя неправильно; и это просто неправда. Охватите свои недостатки, свои причуды, свои недостатки, потому что они уникальны и делают вас ... вами. И ВЫ прекрасны и достойны любви.

Предыдущее
Следующее

Оставить комментарий

Добро пожаловать в соц.

Вы 21 лет или старше?

Поиск

Корзина

Ваша корзина пуста.
Купить сейчас
x