Надеюсь, что только вы доберетесь до этого: сделайте это для достижения долгосрочных результатов - Social Sparkling Wine, LLC

Бесплатная доставка в 2+ случаях воды или вина!

Надеюсь, что только вы доберетесь до этого: сделайте это ради устойчивых результатов

Наташа Линдор | @NatashaLindor

Если вы решили преуспеть в Новом году, я хочу помочь вам справиться с этим и сделать это без ущерба для вашей работы или личной жизни.

Исследования показывают, что из тех людей, которые ставят перед собой цели добиться большего успеха в новом году,

  • Процент 75 остается на треке в течение первой недели.
  • Процент 71 остается на ходу в течение двух недель.
  • Процент 64 остается на ходу в течение одного месяца.
  • Проценты 46 остаются на ходу в течение шести месяцев.

Если вы поставили цель как-то улучшить свою жизнь, эта статистика не очень многообещающая.

Хотите быть уверенным, что вы один из тех процентов 46, которые остаются на ходу в течение шести месяцев или, что еще лучше, процентов 8, которые действительно достигают своих целей? Продолжайте читать, друг мой, потому что «Наслаждайся» в этом месяце #SocialLife Challenge поможет тебе достичь всеВы хотите в этом году, наслаждаясь поездкой. (В самом деле!)

То, что преследует цель, обычно выглядит и ощущается как

Звучит это знакомо?

Вы поставили цель.

Вы надеетесь достичь этого.

Цель не происходит так, как вы этого хотели.

Вы чувствуете разочарование.

Вы опускаетесь на себя.

Ваш Внутренний Критик вступает в перегрузку с отрицательным разговором о себе, как:

  • Кем ты был, чтобы думать, что это сработает для тебя?
  • Конечно, это не сработало. Это никогда не делает.
  • Если бы вы были умны, как [укажите имя кого-то, кого вы считаете умнее / лучше вас]

Вы пытаетесь снова, обычно пытаясь выполнить те же действия (или небольшие изменения), которые вы пробовали ранее.

Сполосните и повторите, надеясь на другой результат.

Теперь представьте, что вы проходите этот цикл каждый день, каждый месяц или каждый год до конца вашей жизни. Мысль о том, чтобы пройти через все это, не очень-то вдохновляет меня, и я уверен, что и вам это не так. На самом деле, это довольно утомительно, тебе не кажется?

Как разорвать цикл

Хорошо, что вы можете сделать что-то, чтобы встряхнуть так Вы не просто надеетесь, что все станет лучше, но вы получите то, что хотите.

И вы получаете это с меньшими усилиями, с меньшей негативной реакцией от вашего внутреннего критика и с большей легкостью. Не пойми меня неправильно. Надежда является ключевой частью оптимистического взгляда на жизнь, но это НЕ то, что приведет к результатам, к которым вы стремитесь.

Пожалуйста, не стоит недооценивать силу действий сейчас. Ничто не остановит голос вашего Внутреннего Критика больше, чем какое-то действие.

Есть ли у вас общая цель, как быть более позитивнымили что-то более конкретное, такое как практиковать какую-то форму йоги пять дней в неделюполучение желаемых результатов начинается с настоящего момента. Зачем? Потому что то, что вы делаете (и думаете) СЕЙЧАС, напрямую влияет на ваши будущие результаты.

Вот быстрый пример:

Ваш внутренний критик: Посмотрите на себя, это только три дня в вашей новой рутине тренировки, и вы уже взорвали его, чтобы сидеть на диване. Ты такой ленивый неряха.

Вот два возможных сценария:

Сценарий #1: Вы думаете про себя: Это так. Я сижу на диване прямо сейчас, и я собираюсь упаковать свою спортивную сумку и убедиться, что я упаковываю закуску перед тренировкой, чтобы не испытывать соблазн пропустить спортзал и вернуться домой, потому что я голоден.

Сценарий #2: Вы думаете про себя: Да, я ленивая шлюха, не так ли? В чем смысл? Кого я шучу, что могу сделать эту работу? Я мог бы также заказать пиццу и попробовать еще раз завтра.

Просто осознавая силу действия (и бездействия) ваших результатов, вы сможете добиться большего успеха в достижении своих целей.

Сила действия:В первом сценарии вы не только признаете тот факт, что вы не работали, но вы действительно делаете что-то, чтобы устранить причину, по которой вы пропустили тренировку, чтобы вы могли увеличить свои шансы на успех и вернуться на правильный путь.

Сила бездействия: Во втором сценарии вы не только приобретаете самоотверженное послание своего внутреннего критика, но и даете ему больше доказательств, чтобы поддержать идею о том, что вы ленивец. Вы также попадаете в Пробную Ловушку, когда говорите себе, что попробуете снова на следующий день.

Как однажды сказал Йода, не пытайся, только делай. То же самое верно для достижения ваших целей.

Наслаждайтесь своим #SocialLife Challenge

Теперь, когда вы видите важность принятия мер, давайте поговорим о том, как сделать вашу работу проще. В конце концов, ты человек, а не человек, То, что вы предпринимаете какие-либо действия, не означает, что вам придется пробиваться через это.

Один из наиболее эффективных способов убедиться в том, что вы предпринимаете действия и с легкостью достигаете своих целей, заключается в том, чтобы любые изменения, которые вы хотите внести, учитывали основы достижения целей 10.

Вот почему Наслаждайтесь в этом месяце #SocialLife Задача состоит в том, чтобы загрузить Rock Your Resolutions - пошаговое аудио-обучение проведет вас через каждый из столпов достижения целей 10 и расскажет, что именно нужно делать, чтобы вы не просто надеялись на вещи чтобы поправиться, но вы на самом деле получаете то, что вы хотите.

Вы можете взять это здесь, (это бесплатно)!

Помните: у вас всегда есть выбор.Вам не нужно надеяться на перерыв или чудо, что вещи, которые вам не нравятся в вашей жизни, станут лучше.

Пользователь можетвыбрать сделать что-то сейчасчтобы на самом деле получить то, что вы хотите в этом году. Загрузите тренинг «Rock Your Resolutions», чтобы убедиться, что вы один из тех, кто 46 остается в курсе в течение шести месяцев или даже лучше, - тот, кто действительно достиг своих целей. Хватай это здесь, !

Я верю в тебя и твое счастье. Вы может сделайте это, и я здесь, чтобы помочь вам сделать этот год и ваши лучшие годы еще не ставящими под угрозу ваш успех и то, что важнее всего.

Предыдущее
Следующее

Оставить комментарий

Добро пожаловать в соц.

Вы 21 лет или старше?

Поиск

Корзина

Ваша корзина пуста.
Купить сейчас
x