Ешьте умнее с кокосом - Социальное игристое вино, LLC

Бесплатная доставка в 2+ случаях воды или вина!

Ешьте умнее с кокосом

Кокос был съеден целую вечность из-за его изобилия. Но за последние несколько лет его популярность взорвалась! Приготовление пищи с кокосовым маслом, использование его для увлажнения и исцеления вашей кожи, ароматизация еды и напитков с экстрактами кокоса, похоже, что использование бесконечно. Ну, как вы можете видеть, мы запрыгнули на кокосовый фургон с нашим ароматом поджаренного кокосового миндаля от SOCIAL, но это не зря! Кокос имеет много различных элементов, которые приносят пользу вашему здоровью.

В прошлом кокос часто выделялся из-за высокого содержания насыщенных жиров. Тем не менее, исследования показали, что насыщенные жиры, содержащиеся в кокосе, отличаются от тех, которые содержатся в плавленом сыре или жирном гамбургере. Триглицериды в кокосовом жире представляют собой более короткие цепи - триглицериды со средней длиной цепи - по сравнению с плохим типом насыщенного жира - триглицериды из цепочки из бревен - что заставляет ваше тело обрабатывать их более полезным способом.

Одно из преимуществ, которое, как я знаю, порадует многих из нас, - это то, что кокосовое масло может помочь вам сжигать больше жира! Многие люди обучены верить, что ограничение калорий - единственный способ достичь ваших целей потери жира. Но иногда нам просто нужно есть умнее, а не есть меньше. Добавляя в свой рацион кокосовый жир, вы увеличиваете количество калорий, которые вы выбрасываете, проходя обычную повседневную деятельность. Это потому, что когда масло сжигается в результате физической активности, это также увеличивает скорость, с которой вы сжигаете калории, или скорость метаболизма.

Еще одним важным и интересным преимуществом использования кокосового масла для приготовления пищи является способность дольше удовлетворять аппетит. Из-за тех средних триглицеридов, о которых мы говорили, исследования показали, что в течение дня у вас не будет такой сильной тяги. Чувство удовлетворения от пищи, которую вы едите, является важной частью правильного питания.

Но как можно включать кокос в свою диету ежедневно? Вот несколько идей:

  • Поменяйте ванну с «сливочным» маслом на банку с кокосовым маслом - специальный состав кокосового масла делает его твердым при комнатной температуре, что очень удобно для смазывания сковородок и посуды.
  • Добавьте столовую ложку или две к вашему завтраку
  • В большинстве случаев кокосовое масло может заменить маргарин, рапс и растительное масло в рецептах.
  • Вместо того, чтобы взять бутылку вина в магазине сегодня вечером, попробуйте упаковку 4 с жареным кокосовым миндалем SOCIAL!

Предыдущее
Следующее

Оставить комментарий

Добро пожаловать в соц.

Вы 21 лет или старше?

Поиск

Корзина

Ваша корзина пуста.
Купить сейчас
x