В этом году 3 лучше заботится о себе! - Социальное Игристое Вино, ООО

Бесплатная доставка в 2+ случаях воды или вина!

В этом году 3 лучше заботится о себе!

«В этом году я собираюсь получить повышение по службе на своем рабочем месте, больше заниматься волонтерством и есть здоровую пищу».

В это время года мы все слышим амбициозные, благие намерения, подобные этому. Хотя каждый год тысячи американцев ставят перед собой цели на Новый год, мы не всегда встречаемся с ними.

Почему?

Мы можем быть настолько взволнованы о больших вещах, которые мы хотим сделать (и будем!), Что иногда мы забываем думать обо всех крошечных шагах, которые идут к выполнению чего-либо.

Достижение наших целей начинается с одной важной вещи - намеренной подготовки к успеху. Готовиться к достижению наших целей в будущем означает заботиться о себе сейчас.

Без вашего собственного внутреннего благополучия может быть сложно добиться того, чтобы наши цели достигли цели.

Вот почему я собрал три напоминания о самообслуживании для 2018, чтобы мы могли поставить себя в наилучшее положение для достижения наших целей.

  1. Пейте более ответственно.

Алкоголь является важной частью американской жизни - мы используем его для отдыха, празднования и общения. Тем не менее, исследования 2017 показывают, что показатели менее здоровых алкогольные привычки, такие как пьянство и "экстремальное" пьянство женщинами растет. Женщины, которые пьют алкоголь - популярное занятие даже после окончания колледжа - могут делать хуже в профессиональном и академическом плане, и более восприимчивый к алкогольной болезни.

Многие популярные сегодня алкогольные продукты побуждают нас пить крепче, а не умнее. Например, водка - главный продукт в каждом баре и клубе. Среди миллениалов их популярность вырос от 13% до 30%. Однако такие методы питья, как уколы, могут побудить людей пить нездоровым образом. Эти методы потребления могут привести к снижению академической и профессиональной успеваемости и проблем со здоровьем.

Вот почему одна из наших целей по уходу за собой в 2018 - пить более ответственно. Мы в долгу перед собой, чтобы расслабиться, но и быть сбалансированной успешной женщиной, которой мы должны быть. Вы можете пить умнее, выбирая напиток, который соответствует вашим потребностям, без вредного содержания АБВ. Напитки с низким содержанием ABV, такие как 4% ABV во всех наших консервированные вина, может помочь вам пить умнее

2. Найдите больше способов расслабиться.

Дай угадаю - человеку, читающему это, сегодня есть чем заняться. Может быть, вы работаете полный рабочий день, занимаетесь сторонним проектом и имеете дело с семейными обязанностями. Или, может быть, вы многозадачный студент колледжа, работающий на двух работах. Независимо от вашей ситуации, яНе секрет, что многие из нас наделены захватывающими возможностями, которые иногда могут оставить нас в стрессе.

Многие любят расслабиться с любимым напитком (вот почему СОЦИАЛЬНЫЙ был создан!), бно это не больно иметь дополнительную расслабляющую стратегиюв этом беспокойном мире. Некоторые способы расслабиться после напряженного дня включают зажигание соевых свечей, посещение роскошной пенной ванны или просто творческий подход. Некоторые идеи включают в себя выпечку печенья, создание рисунка или написание рассказа.

Каждому иногда нужна ночь!

3: Поставь себя на путь добра.

В SOCIAL мы считаем, что окружающая среда является важным фактором счастья и производительности.

Когда мы думаем о том, что делает нас счастливыми, мы можем намеренно создавать среду, в которой мы нацелены на успех.

Факторы окружающей среды легко не заметить, но могут иметь огромный эффект на наших повседневных настроениях, и, в конечном счете, наше продвижение к нашим целям. Научные исследования показали, что цвета стен, например, могут значительно улучшить наши способности, творческую работу и даже настроение. один цветовая психология бизнеса Установлено, что серые стены порой вызывают негативные чувства грусти и неуверенности. Учитывая эти исследования, одна из вещей, которые мы выбираем, чтобы позаботиться о себе, - это убедиться, что наша среда настраивает нас на счастье и успех.

Независимо от того, одержимы ли вы свечами, как мы, или чувствуете себя расслабленным от определенного цвета стен, сделайте это намеренное изменение, чтобы вы могли чувствовать себя еще более способным. Возможно, ваше новогоднее решение - найти себя, наконец определиться с правильным режимом тренировок или что-то совершенно другое. Независимо от того, к чему вы стремитесь в этом году, эти три тактики помогут вам достичь этих целей.

Иди, возьми их! Приветствия к новому году!

Какой способ заботиться о себе был твоим любимым? Мы хотели бы услышать об этом в комментариях!

Предыдущее
Следующее

Оставить комментарий

Добро пожаловать в соц.

Вы 21 лет или старше?

Поиск

Корзина

Ваша корзина пуста.
Купить сейчас
x